Slide 1
Egal wie alt du bist!
Badminton im Verein

Du liebst spannende und rasante Ballwechsel? Das bietet nicht nur Fußball oder Handball! Badminton macht jedem Spaß geprägt von schnellen Sprints und ebenso schnellen Stopps und Richtungswechseln

Slide 3
Kreisliga A
HSG Lennestadt-Würdinghausen

7 Uhr in Deutschland, normale Menschen putzen sich die Zähne .... wir tapen uns die Finger!

Neugierig geworden?
Mehr Info´s hier
Slide 4
Jeden Dienstag ab 17:45 Uhr
Bodyfit bei der TSG Lennestadt

Dein BodyFit-Kurs ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining bei dem mit verschiedenen Hilfsmitteln die Wiederherstellung der körperlichen Fitness erreicht wird.

Slide 5
Eine starke Truppe
Jungenturnen ab 6 Jahren

Nicht jeder Junge möchte automatisch Fußball spielen. Auch für Jungen gibt es Turngruppen, in denen das Erkunden von Geräten und vielseitige Bewegungserfahrungen im Vordergrund stehen. Turnen stärkt das Selbstbewußtsein!

Slide 6
Starker Rücken, nie mehr Schmerzen
Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen.

Slide 6 - copy
höher, schneller, weiter ....
Leichtathletik bei der TSG
previous arrow
next arrow

 

Erwachsenenturnen

Fitnesstraining im Alter - Wer rastet, der rostet -

Gesund und in Würde altern - und dabe die im Alltag relevante Eigenständigkeit bewahren. Tatsache ist, dass wir alle älter werden und diesen Prozess nicht aufhalten können. Im Verein gemeinsam FIT bleiben!

Auch im Alter soll die Freude an Bewegung erhalten bleiben. Gezielte Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen führen zu mehr Beweglichkeit, bewussterer Atmung, schulen die Kondition, führen zu einer besseren Haltung, dienen der Sturzprophylaxe und geben ein entspannteres Wohlgefühl.

Unter Verwendung aller möglichen Dinge die wir in Halle finden oder die Mitgebracht werden bringen wir uns und unsere Gelenke in Bewegung. Mit viel Spaß, Freude und Musik bewegen wir uns im Stehen, Sitzen oder Liegen. Jeder ist eingeladen mitzumachen, wir haben immer Platz in unseren Reihen!

Damengymn.

Gymnastik für Frauen

Trainingszeiten Übersicht

Wann: Montags
  8.45 - 9.45 Uhr
Ort: Pfarrzentrum "Arche"
Zielgruppe: Damen ab 55 Jahren
Ü-Leiterin: Elke Knauer

Damengymn.

Wirbelsäulen-
gymnastik

Trainingszeiten Übersicht

Wann: Montags
  16.45 - 17.45 Uhr
Ort: Grundschulturnhalle
Meggen
Zielgruppe: Damen ab 50 Jahren
Ü-Leiterin: Iris Böhne

Nur für Männer

Men-Power

Trainingszeiten Übersicht

Wann: Donnerstags
  18.45 - 20.00 Uhr
Ort: Grundschulturnhalle Altenhundem
Zielgruppe: Männer ab 60 Jahre
Übungsleiter:  Thomas Arns

Krafttraining

Krafttraining mit Geräten

Trainingszeiten Übersicht

Wann: Montags
  16.00 - 18.00 Uhr
Ort: Kraftraum Ohlsporthalle Meggen
Zielgruppe: Damen und Herren ab 60 J
Übungsleiter: Gerd Kitscha

Damengymn.

Turnen mit Elke

Trainingszeiten Übersicht

Wann: Mittwochs
  19.00 - 20.00 Uhr
Ort: Grundschulturnhalle
Meggen
Zielgruppe: Damen ab 60 Jahre
Ü-Leiterin: Elke Knauer

Damengymn.

Gymnastik für Seniorinnen

Trainingszeiten Übersicht

Wann: Mittwochs
  18.00 - 19.00 Uhr
Ort: Realschulturnhalle
Meggen
Zielgruppe: Damen ab 60 Jahre
Ü-Leiterin: Jutta Eick

Damenfitness

Fitness für Frauen

Trainingszeiten Übersicht

Wann: Mittwochs
  19.00 - 20.00 Uhr
Ort: Realschulturnhalle Meggen
Zielgruppe: Damen ab 18 Jahren
Ü-Leiterinnen: Christiane Thöne
Marita Hebbeker

Damengymn.

Gymnastik in Altenhundem

Trainingszeiten Übersicht

Wann: Donnerstags
  20.00 - 21.30 Uhr
Ort: neue Gymnasiumturnhalle
Zielgruppe: Seniorinnen ab 65 Jahren
Ü-Leiterin: Christiane Büscher